Прежде всего не повредить!, часть 1

В 1982 году Минздрав СССР утвердил методические рекомендации, в которых акцентом является табл. 1 настоящей работы, составленная для оптимальных температурно-влажностных условий бань всех типов. Эта таблица представляет собой официальный документ, автоматически прекращающий действие ранее утвержденных рекомендаций Минздравом СССР, а отсюда вытекает, что можно сравнивать с этой таблицей соответствие или не соответствие рекомендаций ученых по этому вопросу, результатов исследований, фактического микроклимата действующих бань и т. п. В методических рекомендациях, утвержденных Минздравом СССР, минимальная физиологически допустимая относительная влажность установлена не ниже 10%; паровоздушная ванна, патологичная для организма, пар среды конденсируется на покровах кожи, дыхательных путей и легких, обжигая их; паровоздушная ванна, нагрузочная на организм; паровоздушная ванна, безвредная для организма, если не злоупотреблять временем пребывания в парильне.

Рекомендации некоторых ученых-медиков принимать суховоздушные ванны с ОВ < 10% при t 90—100 °С ведут к заведомой патологии организма. Еще большую ошибку, наносящую вред здоровью людей, совершают ученые, принимающие за суховоздушную ванну паровоздушную с t 80—90 °С и ОВ 50%, с t 80—100 °С и ОВ 30—40%, с t 75—85 °С и ОВ 30—40%, с t 70—90 °С и ОВ 25—10%, с t 102 °С и ОВ 12—30%.

Согласно, граница между суховоздушной и паровоздушной ваннами приходится для t 100 °С на ОВ 5,9%, а для t 120 °С на ОВ 3%. Таким образом, при ОВ 6% и ОВ 3,1% наступает паровоздушная ванна, испарение пота прекращается, водяной пар конденсируется и кипятком ошпаривает поверхности дыхательных путей и легких. Однако сухой воздух с температурой 100 °С л выше обжигает и не в меру обезвоживает поверхности дыхательных путей, оказывая неблагоприятное действие на газообмен -лёгких. При температуре 90 °С возникает неприятное ощущение жжения около носовых ходов при вдыхании горячего воздуха (Матей М., 1985). К. А. Кафаров также указывает на неблагоприятные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы и органов дыхания при температуре в сауне 100 °С. Словом, как ни кинь, получается все клин.

Перечень подобных «рекомендаций» нескончаем. То и дело в печати появляются сообщения о саунах с t 100 °С и более и ОВ 10—20%, с t 90 °С и ОВ 10—25%, о саунах с «сухим паром»...

Неоднозначны и результаты исследований влияния бань на организм человека, приводимые учеными. Например, К. А. Бурцев и П. В. Косачевская, исследуя гигиенические вопросы использования так называемых парных бань, наблюдали при t 50 °С и ОВ 75—100% учащение пульса до 126—132 ударов в минуту, повышение температуры тела до 38,2 °С и снижение кровяного давления. A. Fisalo и R. Lundgren, проводя исследования в суховоздушной сауне с t 70—90 °С и ОВ 25—10%, наблюдали учащение пульса до 120—160 ударов в минуту, повышение температуры тела до 37—40 °С и повышение систолического давления.

Сравнивая результаты этих исследований, напрашивается вывод, что парная баня менее нагрузочна на организм, чем суховоздушная, но это не так. Любой врач скажет: «Наоборот!» В чем же дело? А дело в том, что при t 70 °С граница между суховоздушной и паровоздушной ваннами находится на ОВ 19,2%, а при t 90 °С — на ОВ 8,5%. A. Fisalo и R. Lundgren проводили исследования в более неблагоприятных условиях микроклимата паровоздушной ванны, чем К- А. "Бурцев и П. И. Косачевская, и у них получились более неблагоприятные показатели.

Исследования, проведенные в 1978—1980 гг. ЦНИИ курортологии и физиотерапии МЗ СССР совместно с кафедрой гигиены ГЦОЛИФК и 15-м ВФД Москвы, показали, что в сауне санатория «Архангельское» (Московская обл.) суховоздушная ванна утром с 10.30 утра (начало замеров) с t 41 °С (нижний полок) и t 72 °С (верхний полок) с ОВ 17—10% держится всего полчаса, а затем переходит в паровоздушную с t 83—107 °С и с ОВ 14— 13%. Этот микроклимат сохранялся до 13 часов (конец замеров); во время замеров сауной никто не пользовался. Первые посетители заходили в нее сразу после этих исследований. Попадая, сами того не ведая, паровоздушную ванну с 83—107 °С. И это в сауне фешенебельного санатория, посетить которую очень престижно.

В сауне спорткомплекса АЗЛК (Москва) суховоздушная ванна держится 1,5 часа, а потом до конца рабочего дня эта сауна парная. Паровой режим в саунах санатория «Архангельское» и АЗЛК заменить на суховоздушную фазу невозможно.

Может быть, это была не типовая сауна? Нет, ученые А. Матоушек и М. Пршибил в статье, опубликованной в книге «Сауна», рекомендуют температуру в сауне не ниже влажностью 15%, а для микроклимата парной.

Во время научно-исследовательской работы, проводимой в 1978—1980 гг. в русской бане «Суховей», было установлено, что при температурах 60, 70 и 80 °С на 1-м, 2-м и 3-м полках соответственно с относительной влажностью 30, .18 и 12,4% ЧСС составляла соответственного, 78 и 95 ударов в минуту. Температуру выше 80 °С даже в системе «Суховей» поднимать запрещено. А при температуре 90 °С (ОВ 8%) кожный кровоток повышался настолько значительно, что даже спустя час после приема процедуры он оставался очень высоким. У больных лиц выявлены признаки значительной перегрузки сердечно-сосудистой системы.

Однако администрация этих саун и врачи считают эти сауны сучовоздушными. С ними согласно руководство ЦНИИ КиФ МЗ СССР, рекомендуя подобные «суховоздушные бани» для оздоровления и даже для лечения гипертонической болезни!

Так, раз ведущие ученые, законодатели в области физиотерапии, авторы многих книг, методических рекомендаций и «Правил...» находят, что баня с t 107 °С и ОВ 13% не паровоздушная, а суховоздушная и полезна как здоровым, так и больным людям, то что спрашивать с рядовых медиков?

Подобного рода экспериментальных наблюдений и фактов накопилось многое множество, но они пока бесполезным багажом лежат в монографиях, статьях, книгах, ожидая своего научного объяснения. Отмечая, разноречивость исследований о физиологическом действии микроклимата бань на функции органов и системы организма, однако, не следует сомневаться в точности полученных количественных показателей: количество ударов пульса в минуту, повышение температуры тела, потери веса в граммах, биохимических показателей и т. п. Факты — хлеб ученого, их отвергать нельзя, но не следует и безоговорочно брать на веру выводы авторов публикаций об этих исследованиях. Почти все они делят бани на сухо-воздушные и парные, а таковые в действительности не существуют, и в этом суть основной корень ошибок.

В книге «Сауна» ученые из Финляндии, ФРГ и ЧСФР называют сауну уже парной баней, как и русскую традиционную баню, а вот В. М. Боголюбов, В. Т. Олиференко и В. Ф. Овчарова, авторы статей в этой же книге, по-прежнему считают ее сухо-воздушной, хотя лично участвовали в научно-исследовательской работе, проводимой в 1978—1980 гг. по плановой теме Минздрава СССР в русской бане нового типа «Суховей» и в сауне, и лично доказали, что сауна такая же парная, как и русская традиционная баня, но с более высокой температурой, вредно отражающейся на организме. Где же истина?